Lashala es un espacio grande con un ambiente íntimo y tranquilo para todas las prácticas. Hay esterillas de yoga para todos y todas. Se recomienda traer una manta o algo para cubrir el los meses de más frío. También se recomienda vestir ropa muy comoda que permita movimientos libres (... y, por supuesto, de los colores que más te gusten).

No hay niveles especificos que dividan las clases. Antonia enseña un nivel general que satisface tanto a los que se inician como a los que a poseen un nivel más avanzado.

Se recomienda venir con el estómago vacío o después de 2 horas o 2:30 horas de digestión tras la última comida. De cualquier otra forma podría resultarte incómodo.

Las clases duran una hora y media. Siempre empiezan con pranayama (ejercicios de respiración), sigue con las asanas (posturas) y terminan en Shavasana, la postura de relajación con conciencia.

Es necesario confirmar la asistencia antes de acudir a las clases. Los horarios pueden cambiar.

Teléfono de contacto 635 149 123.

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